Pomidory to samo zdrowie! 5 powodów, dla których warto je jeść
Pomidory to samo zdrowie! Teraz jest na nie najlepszy czas, bowiem możemy już dostać świeże, polskie warzywa w każdym sklepie. Dlaczego warto je jeść?
7 rad, dzięki którym poprawisz swoją sylwetkę
Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad, dzięki którym poprawisz swoją figurę. Jeśli jesteś często głodny pomiędzy posiłkami, musisz uważać na...
Ćwiczysz? Tego nie jedz przed treningiem!
Niektórych produktów warto nie jeść bezpośrednio przez treningiem, bo mogą nam go wyjątkowo uprzykrzyć. Jakie to posiłki? Okazuje się, że powinniśmy unikać...
Jak cukier wpływa na nasze zdrowie?
Istnieje teoria, że cukier uzależnia tak silnie, jak alkohol i narkotyki. Czy to prawda? Czy jedzenie niedzielnego ciasta u babci to już uzależnienie? W "Dzień...
Jak włączyć warzywa i owoce do codziennej diety?
Wszyscy z nas wiedzą, że owoce i warzywa są zdrowe i nie może się bez nich obejść prawidłowo zbilansowana dieta. Mało kto jednak wie, że należy je spożywać 5...
Jak nie jeść? Grzeszki żywieniowe, które rujnują dietę
Czasem od wiedzy o tym jak jeść, przydatniejsza może się okazać wiedza, jak tego nie robić. Choć podstawy zdrowego żywienia mamy przyswojone, to wciąż zdarzają...
Dietetyk: Jajka możemy jeść bez ograniczeń
Dietetyk Anna Jelonek mówiła w "Dzień Dobry TVN" o odżywczych właściwościach jaj. Specjalistka wyjaśniła, ile jaj może zjeść zdrowy człowiek oraz wytłumaczyła,...
Co wpływa na nasz apetyt?
Stara prawda głosi, że "jemy oczami". To fakt, że na nasze wybory żywieniowe wpływają nie tylko zmysł smaku, ale i wzroku. Estetycznie podane danie będzie nam...
Dieta warzywno-owocowa na wiosnę
W kuchni "Dzień Dobry TVN" dietetyk Aneta Łańcuchowska zaproponowała detoks owocowo-warzywny. Przygotowała: koktajl szpinakowo-jabłkowy z melisą, pieczoną...
Gwyneth Paltrow rozkręca nowy biznes
Aktorka rozpoczęła sprzedaż suplementów diety. Aktorka została prezesem firmy e-commerce powstałej jako odnoga magazynu "Goop". Internetowa platforma gwiazdy...
Nie każde "E" to twój wróg
Litera "E" na etykiecie produktu spożywczego i towarzyszący jej numer kojarzą się głównie z niezdrowymi konserwantami. Pod tym symbolem mogą się jednak kryć...
7 rad, dzięki którym poprawisz swoją sylwetkę
Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad, dzięki którym poprawisz swoją figurę. Jeśli jesteś często głodny pomiędzy posiłkami, musisz uważać na...
Wiosna w kuchni - detoks dla opornych
Agnieszka Mielczarek to autorka książki "Detoks dla opornych". Czym jest detoks? Jakich produktów należy unikać podczas oczyszczania organizmu? Mielczarek...
Egzotyczne smaki podbijają Poznań
Moda na biznesy rodem z zagranicy trwa od dłuższego czasu. Ale żeby odnieść sukces, nie wystarczy kopiować...
Co spakować do plecaka, czyli wszystko o szkolnym jedzeniu
Nasi uczniowie mają najłatwiejszy w Europie dostęp do niezdrowej żywności, a tempo przyrostu dzieci z nadwagą i otyłością w ciągu ostatnich 30 lat jest aż...
Żywimy zdrowo, smacznie i wygodnie!
Smak jest jednym z najważniejszych zmysłów, a smaq – to troska o smak w najlepszym wykonaniu. Wszakże literka „q” oznacza „jakość”...
Kokosowa woda dla zdrowia i urody
Witaminy i minerały niezbędne do zachowania doskonałej kondycji i urody zamknięte są we wnętrzu młodego zielonego kokosa. Sprawdź, jaki to wartościowy i smaczny...
Jak wybrać najlepszą dietę?
Tyle jest rodzajów diet, ile ryb w oceanie. Jak spośród nich wybrać dietę najlepiej dostosowaną do indywidualnych potrzeb organizmu? Oto jest pytanie. Poniżej...
Trzy powody, dla których powinniśmy jeść ser żółty zimą
Zimą zasadniczo polecane przez dietetyków są kasze oraz owoce i warzywa. Produktów, które dodadzą nam siły i uzupełnią brakujące witaminy i minerały, jest...
Sprawdź, jak zachować linię podczas karnawałowych i świątecznych imprez
Czas świąteczny, oprócz przeżyć duchowych i odpoczynku, wiąże się także z biesiadowaniem przy suto zastawionym stole. Potem przychodzi Nowy Rok i okres...
Sprawdź, jak zdrowo jeść
Zbilansowana dieta wcale nie musi być wyrzeczeniem – wystarczy dobierać ulubione potrawy tak, by razem zaspokajały dzienne zapotrzebowanie naszego organizmu na...
Denerwujesz się? Zobacz, co jeść, by złagodzić stres
Stres, złe nawyki żywieniowe i brak snu – to najczęstsze problemy ponad 40 procent Polaków. Okazuje się, że śpimy krócej niż sześć godzin na dobę i zamiast jeść...