odchudzanie

Metabolizm to podstawowa przemiana materii. Jego tempo w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces przemiany materii funkcjonował poprawnie?

Skakanie na trampolinach przekonuje do siebie coraz więcej osób. Rosnąca popularność tej formy treningu jest całkowicie uzasadniona - podczas godzinnej sesji...

- Całe moje życie się zmieniło - powiedziała Monika Honory, uczestniczka programu "Odważeni", która wygrała walkę z nadwagą. - Po emisji programu bardzo wielu...

Suszone owoce, pomimo że są kaloryczne, to pomagają schudnąć. Jakie są ich właściwości? Suszone owoce zawierają błonnik, przeciwutleniacze, witaminy i minerały...

Stara prawda głosi, że "jemy oczami". To fakt, że na nasze wybory żywieniowe wpływają nie tylko zmysł smaku, ale i wzroku. Estetycznie podane danie będzie nam...

Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad, dzięki którym poprawisz swoją figurę. Jeśli jesteś często głodny pomiędzy posiłkami, musisz uważać na...

Pączek ważący 70 gramów ma około 300 kalorii. A mimo to nawet ci, którzy się odchudzają, w tłusty czwartek mogą sobie odpuścić i zjeść pączka, jak tradycja...

Dieta, odchudzanie, wyrzeczenia i wreszcie jest! Efekt wymarzonej sylwetki został osiągnięty. Co jednak zrobić, by nie pojawił się wkrótce inny, zupełnie...

Z najnowszych danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. W ostatnich 20 latach aż trzykrotnie wzrosła...

W sobotę otwarto Centrum Gaca, które mieści się przy ul. Małachowskiego 10. Osoby chcące zrzucić zbędę kilogramy mogą odwiedzić je podczas dni otwartych...

- Ćwiczenia wcale nie pomagają schudnąć - takiego zdania są badacze z Loyola University w Chicago. Według nich jedynym sposobem, by zrzucić zbędne kilogramy,...

Trawa, trawa najlepsza! – przyjaciółka poleciła babie, co rozeznanie robi właśnie, jak przed wiosną kilogramy zrzucać. – Piątkę już zgubiłam, przez miesiąc…...

Ostre przyprawy, chude mięso, cytrusy i kawa to przyjaciele odchudzających się. Chociaż ich wpływ na utratę wagi nie jest do końca wyjaśniony, łatwiej schudnąć...

Moje piersi były takie małe, a teraz? I bach, kobieta siedząca na kanapie, nad filiżanką kawy (mały paluszek w górę, gdy filiżankę unosi) nagle ni z tego ni z...

Każdego lata jednym z głównych tematów w telewizjach śniadaniowych oraz kobiecych poradnikach jest odchudzanie.

Odchudzanie i dbanie o formę może być inspirujące. Udowodniły to setki osób, które nadesłały nam swoje prace na poprzednie edycje konkursu literackiego....

Zaczęliście już pisanie pracy, która pozwoli Wam zdobyć nagrodę w naszym konkursie literackim? Łapcie za pióra, bo czasu jest coraz mniej, a na autorów...

Gaca System nie tylko pomaga cieszyć się zdrowiem i formą, ale także od lat inspiruje. Dla wszystkich, którzy mają ochotę spróbować swoich sił w operowaniu...

To już ostatnia szansa na nadesłanie przepisów walki o nagrody w majowej edycji konkursu "Chudnij ze smakiem". W przyszłym tygodniu zaprezentujemy zwycięskie...

Konkurs "Chudnij ze smakiem" to sposób na zdobycie cennych nagród. Zapraszamy do niego osoby, które już wcześniej korzystały z Gaca System, a także wszystkich,...

Nowy miesiąc to nowa okazja do zdobycia cennych nagród w konkursie "Chudnij ze smakiem". Tym razem czekamy na Państwa propozycje i pomysły przepisów dań z...

Monika Konopka dzięki przepisowi na tatara wołowego z bułeczkami z mąki orkiszowej zwyciężyła w kwietniowej edycji konkursu "Chudnij ze smakiem". Dzięki...