odchudzanie

Kiedy Jacek Borkowski zdecydował się rozpocząć przygodę z Gaca System, był u kresu wytrzymałości. Ten wysoki, bo mierzący 181 cm facet, ważył aż 264,9 kg. Nosił...

Filety z kurczaka można przyrządzać na wiele, często zaskakujących, sposobów. Zobaczcie, jaki sposób poleca Monika Tomczak, liderka Gaca System. To ona dwa lata...

To nie był prosty wybór. Odzew na konkurs serowe fantazje był niesamowity. Najlepszy przepis przyszło nam wybierać spośród około dwustu propozycji. Wiele z nich...

Wystarczy, że zjesz 100 kalorii więcej, niż wynosi twoje dzienne zapotrzebowanie, by po roku ważyć nawet 5 kg więcej! A 100 kalorii to zaledwie 20 g czekolady,...

Rozmowa z Anettą Korpecką, finalistką pierwszej ogólnopolskiej edycji akcji Chudniesz - Wygrywasz Zdrowie.

Zaczynamy nabór pilotów do akcji Chudniesz - Wygrywasz Zdrowie. To dzięki niej zyskasz możliwość zdobycia upragnionej sylwetki i pozbycia się nadwagi....

Baba pomyłkowo znalazła się pod kluczem. Jest niewinna i dostępna

Jak tam z wami, jakieś zobowiązania noworoczne? Odchudzacie się czy coś? - koleżanka w pracy spytała, taka co to temat ów całkowicie obcym zawsze jej był. -...

Jak dobrać dietę, by zrzucić zbędne kilogramy po świętach radzi Jolanta Nalewaj, dietetyczka

Jak utrzymać wagę po odchudzaniu się, ale nie liczyć stale kalorii radzi Jolanta Nalewaj, dietetyczka

Wiosna już jakoś tak na babę spadła, wraz z kolejnym spadającym kilogramem. Radośniej jej się jakoś na duszy zrobiło. Chodzi teraz, jak jej się wydaje, krokiem...

Co druga Polka przyznaje się, że brakuje jej chęci i samodyscypliny do tego, by walczyć z nadwagą. Dotyczy to także, w dużej mierze, świeżo upieczonych mam....

Po świętach to zasadniczo problemy dwa wystąpiły - wszystkie znane babie kobiety na odchudzanie się rzuciły. I słusznie, bo niewiele więcej robić można, gdyż w...