Żurek czy barszcz biały na Wielkanoc? Czym te dwie zupy różnią się od siebie?
Może się wydawać, że żurek niczym nie różni się od barszczu białego. Obie zupy wyglądają podobnie, dlatego często uznaje się je za to samo danie, tylko o dwóch...
Z czym najlepiej jeść jajka? 5 najzdrowszych dodatków, nie tylko na śniadanie
Średnio zjadamy między 3 a 4,5 jajka tygodniowo, co daje całą masę możliwości ich przygotowania. Duże znaczenie ma nie tylko to czy jajka trafią na patelnię,...
Co jedzą na Wigilię mieszkańcy innych państw? Zobacz ich przysmaki
W Polsce na wigilijnym stole tradycyjnie stawia się 12 potraw. Co je się tego dnia w innych krajach Europy? Sprawdź wigilijne przysmaki z zagranicy. Odważysz...
Mak nie tylko na świątecznym stole. Ułatwia zasypianie i wspomaga trawienie
Mak, zwykle kojarzony ze świątecznym makowcem czy kutią spożywaną w Wigilię warto jeść nie tylko od święta. Już w starożytności znane były jego właściwości...
Kolor talerza wpływa na smak potrawy. Może zniechęcać lub zachęcać do jej zjedzenia
Jedzenie z niebieskiego talerza jest bardziej słone, a z czerwonego mniej smaczne niż z białego? Okazuje się, że kolor naczynia wpływa na postrzeganie smaku...
Mąka razowa, nie biała i stewia, a nie cukier, czyli jak przyrządzić zdrowe święta
Przed nami święta, czyli kilka dni... jedzenia. Pierogi, krokiety, ryby, zupy, sałatki, ale także ciasta, pierniki i babki. Jak zjeść to wszystko, by nie...
Skromnie lub na bogato. Zobacz 30 sposobów na potrawy z jaj
Nie ma chyba ważniejszego i bardziej wszechstronnego produktu spożywczego niż poczciwe jajko. Można je przygotować na setki sposobów. Oto 30 z nich.
Uniknij wtopy i sprawdź, jak wymawiać nazwy tych potraw
Wybierasz się za granicę? A może do włoskiej restauracji? Zobacz, jak wymawiać nazwy potraw, które pochodzą z języków obcych i uniknij wtopy przy zamawianiu...
Top 9 polskich potraw. Ty też serwujesz je gościom?
Podczas rodzinnych spotkań - tych przy okazjach świąt czy uroczystości, ale też zupełnie bez okazji - na stole pojawiają się polskie standardy. Wyobrażacie...
Wigilia na diecie. Ile kalorii mają wigilijne potrawy?
Wigilijnym potrawom niełatwo się oprzeć. Jak jeść w święta Bożego Narodzenia, żeby nie utyć? Co jeść, by świąteczne biesiadowanie przy suto zastawionym stole...
Świderki w sosie a'la barszcz
Może tym razem zamiast wigilijnego barszczu z uszkami podamy makaron z sosem z barszczu?
Kuchnia marokańska: Jaka jest?
Kuchnia marokańska wyróżnia się różnorodnością. Doskonale sprawdzi się u nas podczas karnawałowego przyjęcia, bo większość przepisów nie wymaga długich...
Powodzianka będzie jednak miała święta. Filmy
Dzień przed Wigilią pomocnicy św. Mikołaja zawitali do domu Magdaleny Pospieszyńskiej z Myśliborskich Holendrów koło Goliny. Konińscy dziennikarze przywieźli...
Kuchnia kresowa: Pachnąca ziołami i wysokokaloryczna
Smakowicie pachnąca ziołami, wysokokaloryczna, pyszna, a przede wszystkim przywołująca u osób, pochodzących z tamtych stron, klimat ciepła rodzinnego domu. O...
Potrawy meksykańskie: Jedzenie to fiesta
Życie jest zabawą - twierdzą Meksykanie i czerpią z niego całymi garściami. Ale nie ma dobrej zabawy bez dobrego jedzenia. Potrawy meksykańskie poleca Elżbieta...
Te warzywa tuczą! Sprawdź, jakich warzyw nie jeść na diecie
Niestety nie każde warzywo sprzyja gubieniu przez nas zbędnych kilogramów. Na niektóre z nich należy uważać, ponieważ zawierają dużą ilość kalorii....
Te owoce tuczą! Sprawdź, jakich owoców nie jeść na diecie
Owoce są cennym źródłem witamin, niezbędnych minerałów, wody i błonnika pokarmowego. Jednak spożywanie ich w nadmiarze również może prowadzić do otyłości....
Jakie jest najzdrowsze mięso? Oto właściwości zdrowotne gatunków mięs. Sprawdź!
Jakie są najzdrowsze gatunki mięsa? Czy mięso ma pozytywny wpływ na organizm? Czym należy się kierować, wybierając poszczególne gatunki mięsa w sklepie?...
Jedz to i chudnij!
Chcesz cieszyć się smukłą sylwetką w trakcie wymarzonych wakacji? Czy owoce tuczą? Spożywaj te owoce, a już wkrótce marzenie o idealnej figurze się spełni!...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Sałatka z San Francisco do obiadu. Przepis z Glukozowej Rewolucji
W kilka lat Jessie Inchauspé rozpropagowała metodę odżywiania, którą nazwała „Glukozową Rewolucją”. Sama nie chce nazywać jej dietą, a jedynie wskazówkami do...
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...