Klub przy Głównej powstał z inicjatywy trzech pasjonatów CrossFitu, będącego dynamicznie rozwijającą się obecnie w Polsce i na świecie formą ruchu. Skupia ona w sobie kilka dyscyplin sportowych, w tym gimnastykę, podnoszenie ciężarów i ćwiczenia ogólnorozwojowe.
– CrossFit to nie tylko odpowiednio skomponowany trening, w którym może wziąć udział każdy niezależnie od wieku i przygotowania fizycznego ale również zdrowy styl życia, w tym zdrowe odżywianie oraz szeroka społeczność ludzi, połączonych pasją. CrossFit przybył do nas z USA i tam co roku odbywają się najbardziej znane zawody w Carson – tłumaczył jeden z właścicieli klubu, Maciej Rynkowski.
Hell’s Rage CrossFit jest miejscem, w którym każdy może uczestniczyć w zajęciach sportowych pod okiem trenerów specjalistów, przy wykorzystaniu przygotowanej infrastruktury, w tym przede wszystkim odpowiedniego sprzętu sportowego, na 600 metrach kwadratowych powierzchni treningowej.
– CrossFit narodził się na początku tego wiekuw w Kalifornii. Na początku program ćwiczeń, ułożony przez Grega Glassmana, adresowany był do policjantów, potem objął inne służby mundurowe. Z upływem czasu coraz więcej ludzi zauważało jego potencjał – dodał Rynkowski.
Metoda treningu oparta jest na trzech filarach: sile, wytrzymałości i gimnastyce. Bardzo istotne jest dopasowanie odpowiedniego treningu do kondycji i stanu zdrowia poszczególnych osób.
– Trenerami są u nas Alicja Dembna oraz Paweł Binder. Oboje mają ogromne doświadczenie. Alicja ćwiczenia rozpoczęła w USA, dzięki czemu znacznie poprawiła swoje życiówki w maratonie i półmaratonie. Paweł, który jest absolwentem poznańskiej AWF, swoją przygodę z nową dyscypliną zaczął od przeglądania stron internetowych z różnymi nowinkami – podkreślił Rynkowski.
Hell’s Rage CrossFit posiada bogatą ofertę dla klubowiczów (można wybrać opcję wykupu karnetu na rok lub tylko na miesiąc).
– Goście mogą wybrać, czy zależy im na korzystaniu tylko z Open Gym, czyli sali ze sprzętem czy chcą mieć również możliwość uczestniczenia we wszystkich zajęciach grupowych. Specjalna oferta została przygotowana dla studentów i dla pracowników służb mundurowych – zakończył współwłaściciel poznańskiego klubu.
Klub przy Głównej czynny jest od poniedziałku do piątku w godzinach 6-22, w soboty od 10 do16, w niedziele od 10 do 14.
Chcesz skontaktować się z autorem informacji? [email protected]
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?