Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Jakie właściwości ma olej kokosowy i dlaczego warto używać go w kuchni i nie tylko tam

NAD
Nadzieja Szukała, doradca żywieniowy
Nadzieja Szukała, doradca żywieniowy Archiwum
Bardzo popularnym wśród olejów stał się olej kokosowy. Czy naprawdę jest tak wart naszej uwagi i dlaczego? Wyjaśnia Nadzieja Szukała, doradca żywieniowy

Olej kokosowy właściwości
Możemy używać go nie tylko do smażenia czy pieczenia, ale także do smarowania pieczywa zamiast masła, bo nie zawiera cholesterolu.

Olej kokosowy właściwości
Korzystnie wpływa też na serce oraz układ krwionośny, obniżając poziom złego cholesterolu LDL . W około 45 proc. olej ten składa się z kwasu laurynowego, który ma właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybiczne, a także wzmacniające odporność naszego organizmu.

Olej kokosowy właściwości
Badania wykazują, że olej kokosowy nie powoduje przyrostu tkanki tłuszczowej, a wręcz przeciwnie – może powodować jej ubytek! Przyspiesza metabolizm oraz zmniejsza uczucie łaknienia.

Olej kokosowy właściwości
Szerokie zastosowanie ma również w kosmetyce. Znakomicie nadaje się jako maseczka odżywczo-nawilżająca do włosów. Wzmacnia je i poprawia ich kondycję, a prócz tego zapobiega ich wypadaniu oraz wspomaga walkę z łupieżem.
Używać możemy go również do demakijażu twarzy oraz oczu – odżywia rzęsy.
Bogaty w antyoksydanty, spowalnia starzenie się skóry, zatem świetnie nadaje się też jako krem przeciw-zmarszczkowy lub balsam nawilżający do ciała.

Olej kokosowy właściwości
Olej ten pomoże nam także w dbaniu o wygląd i zdrowie naszych zębów. Wybiela ich powierzchnię, wzmacnia szkliwo i pielęgnuje dziąsła.

Podsumowując, korzyści mnóstwo, a stosować go może praktycznie każdy, bo jest odpowiedni również dla osób uczulonych na nabiał, gluten oraz dla wegan. Szukajmy go w sklepach, najlepiej – ze względu na jego gęstość – w słoiczkach lub pojemnikach.

Chcesz skorzystać z porady dietetyka? napisz: [email protected]

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na gloswielkopolski.pl Głos Wielkopolski