Wiem z doświadczenia, że często osoby współtowarzyszące osobom w przewlekłych chorobach, niemal cały czas i uwagę poświęcają właśnie im, zapominając tym samym o sobie. A przecież od kondycji fizycznej, psychicznej i społecznej (relacje z dobrymi znajomymi) opiekuna zależy jakość relacji z osobą chorą.
Żeby przeciwdziałać syndromowi wypalenia - który dotyczyć może także osoby na co dzień opiekującej się osobą chorą, ważne jest uzyskanie wsparcia, np. organizacji zajmującymi się osobami z tą chorobą oraz poszukanie pomocy specjalistów (psychologa, psychiatry, grupy wsparcia, psychoedukacyjne, terapie grupowe).
Gdy się jest w kryzysie emocjonalnym ważna jest również nauka metod relaksacyjnych, tak, by stworzyć sobie własne tak zwane "bhp antystresowe".
Nie wolo też zapomnieć o pracowaniu nad asertywną komunikacją z osobą chorą i z innymi osobami. Zadbajmy o lepszy podział obowiązków między wszystkich członków rodziny, pomyślmy o zatrudnieniu zawodowej opiekunki na stałe lub dorywczo.
Tylko właściwie o siebie dbając, lepiej pomożemy swojemu bliskiemu, bo zarówno osoba chora, jak i osoba współtowarzysząca są jak naczynia połączone - dobra kondycja jednej ma wpływ na kondycję drugiej.
STRONA GŁÓWNA GŁOSU WIELKOPOLSKIEGO
Najnowsze informacje z Wielkopolski wprost na Twoją skrzynkę - zapisz się do newslettera
Chcesz skontaktować się z autorem informacji? [email protected]
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
